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アスリートのバイオフィードバックトレーニング

ボートを漕ぐ冨田千愛選手

ローイング(ボート競技)アスリートの冨田千愛選手は、当社脳波計ブレインプロを使ったバイオフィードバックトレーニングを取り入れています。
冨田選手にバイオフィードバックトレーニングについて聞いてみました。

冨田 千愛 選手

ローイング 冨田千愛 選手

「トレーニングといえばバーベルを担いだり、ボートを漕いだり「フィジカル」なものが主体でしたが、レースでは「メンタル」がその力を発揮するために大事なポイントであることに気付き、メンタルトレーニングを始めました。」


トレーニングに向かう冨田選手

「思い返してみると、結果が良かったレースではかなり高いレベルで集中力がキープされた、いわゆる”ゾーン”に入っている状態になっており、逆に良い結果が出なかったレースでは、集中力が欠如した状態になっていたと感じます。」


バイオフィードバックトレーニング中

バイオフィードバックトレーニング中

「バイオフィードバックトレーニング中は自分の感覚と数値を照らし合わせることを行い、感覚が良い状態の数値を覚えていく作業を行っています。これにより、脳がリラックスして集中力が高まる「アルファ波」状態がわかるので、それを積み上げることで「ゾーン」に入りやすくなれることはとてもいいと思います。」


冨田千愛 選手

公益社団法人日本ローイング協会
強化選手


<成績>
2023年全日本ローイング選手権大会優勝
(女子シングルスカル)
2021年東京オリンピック10位
(軽量級ダブルスカル)
2019年世界選手権2位
(軽量級シングルスカル)
2016年リオオリンピック12位
(軽量級ダブルスカル)
アジア・オセアニア大陸予選優勝
(軽量級ダブルスカル)
など数々の成績を収める。

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